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Ampollas
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A algunos senderistas les aparecen ampollas en cada excursión, a otros casi nunca. Exceptuando esta injusticia celestial, diferentes factores conducen a un roce y como consecuencia a una desagradable acumulación de líquido bajo la epidermis.
Cómo prevenir la formación de ampollas
- La piel húmeda tiende a la formación de ampollas. Calcetines húmedos por el sudor se pueden cambiar o secar en las pausas.
- Calcetines de tela lisa producen menos roce con la piel.
- Zapatos de montaña demasiado grandes o bien mal abrochados causan también roce.
- Muchos senderistas se ponen en las zonas de mayor riesgo parches especiales contra ampollas o simplemente se adhieren cintas tipo leukotape. Cintas adhesivas que no sean respirables, deben ser retiradas sin falta en las noches.
Medidas
Si de todas maneras se producen ampollas, entonces se pueden abrir con material esterilizado. Para ello se debe limpiar la ampolla con alcohol y pincharla a un costado con una aguja, igualmente esterilizada con alcohol. Absorber el líquido con una gasa esterilizada, pero de ningún modo extraer la piel. En el comercio se pueden adquirir parches especiales para ampollas, que se ponen sobre la ampolla y son respirables. Más fácil de aplicar y por lo general con mejores resultados es el uso de cintas adhesivas comunes, tipo leukotape. |
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