Bei Wasserknappheit ist Folgendes zu beachten:
- Langsam bewegen.
- Vollständig angekleidet bleiben, weil der Schweiß dann nicht so schnell verdunsten kann.
- Nichts gesalzenes Essen, da dadurch der Durst verstärkt wird.
- Das Durstgefühl kann abgeschwächt werden durch das Lutschen von Steinen oder das Kauen von Grashalmen.
- Durch die Nase atmen, da durch Mundatmung die Atemwege austrocknen.
- Geht das Trinkwasser zur Neige, nur in kleinen Schlucken trinken bzw. nur noch Mund und Lippen benetzen.
- Steht wieder Trinkwasser zur Verfügung, sollte zunächst sehr langsam getrunken werden.
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